Man ska vara ung, vig och smal...

Man ska vara ung, vig och smal för att kunna utöva Yoga...
Man ska vara klädd efter den nyaste moden...
Man ska kunna avancerade positioner...
Man ska stå ut och möta sin smärta...
Man är flummig när man utövar Yoga...


Tycker jag så?
Nej, självklart inte!


Jag vet att missuppfattningar finns, du kanske känner igen en eller fler.
Då är det inte konstigt att man känner tvivel eller kanske motstånd.


Mitt första möte med Yoga var för 25 år sedan och tyvärr ett som bekräftar fördomarna.
Så glad jag blev när jag fick en andra chans för bara några år sedan. Jag träffade en lärare som fick mig att släppa på alla mina fördomar. Det första jag hörde henne säga i min första klass hos henne är:” Du gör övningarna för dig själv och utifrån din förmåga, du behöver inte pressa dig till ytter lägen”. De orden kommer jag alltid ta med mig i Yogan, det var i upplevelsen att kärleken kunde börja växa fram.


Dagens samhälle styrs framförallt av det yttre. Många fantastiska bilder vi ser på sociala media är så pass ”perfekta” att det skapar en sned bild på vad Yoga egentligen handlar om.


Yoga finns i många former, allt ifrån styrketräning, alltså görande/prestationsinriktade former till vilande och varande former.
Du kanske redan förstår vilka jag föredrar :) För mig handlar Yoga om balans, att hitta min inre lärare som talar om vad jag behöver just här och nu, vad min kropp och sinnet behöver för att hitta en balans just här och nu. Yoga är en stund för mig själv, med mig själv, en inre process utan krav, prestation och dömande. En process i vilken jag kan släppa på förväntningar och spänningar, få mjukhet i min kropp och komma till lugn och ro.


Tror jag att det är något för dig?
Självklart, JA!
Yoga är för alla.


Du får träna Yoga precis som du är!
Du får ha på dig det som känns bäst för dig!
Du får göra positioner utifrån din kropps förutsättningar!
Du får respektera dina begränsningar!
Din fokus gör dig fullständigt närvarande i Yoga!


Yoga handlar om kärlek, kärlek för mig själv!
Vad betyder Yoga för dig?