Har du tankar som bara snurrar, kanske även svårt att sova?
Känner du dig stressad, trött, sliten eller utmattad?
Går du med oro, ångest, värk, stelhet, diffus smärta eller annat obehag?
Då är ditt nervsystem förmodligen (över)belastad, det har varit i stressläget (för) länge och du har tappat bort kontakten med dig själv, din kropp.
Du kan inte lyssna till din kropps signaler längre, inte heller följa dina väsentliga behov och naturligt reglera ditt mående.
Besvären uppstår för det mesta efter en (för) lång period av stress.
Anledningen till stress kan vara många och spelar egentligen ingen roll, ibland vet vi inte ens om att vi är i ett stresstillstånd.
I grunden finns 3 olika sorters stress. En är fysisk stress t.ex. olyckor, slag, trauma, operation. Sedan finns det kemisk stress från gifter som vi får i oss via t.ex. mat, dryck, läkemedel, strålning. Den tredje sorten som vi kan drabbas av är känslomässig stress, det är när vi går omkring och känner oro, ångest, maktlöshet och vi tror att vi inte kan påverka våra liv.
Varje typ av stress startar upp kemiska reaktioner och frisätter bland annat stresshormoner i kroppen. Det är inget som vi egentligen behöver tänka på eftersom vår kropp ska kunna reglera själv dvs. att vår kropp alltid är ut efter balans och vill mer än gärna komma till lugn och ro emellanåt. När vi gasar på, är omedvetna och tar oss för lite tid för återhämtning kan inte stresshormonerna rensas ut och lagras i kroppen. Till slut fungerar tyvärr inte den självregleringen så bra längre, våra system kan inte fungera optimalt och det är då vi kan bli sjuka.
Att medveten slappna av och ge kroppen signalen om att få komma till lugn och ro kan kännas som omöjligt, särskild i en utmattad situation.
Ingenting är omöjligt... det lovar jag dig!
Med min många års erfarenhet och utbildning och missionen att vägleda andra till ett förbättrat välmående, erbjuder jag behandlingar och program som hjälper dig att återställa den naturliga balansen i dina system. Det innebär en process som kan ta tid, ibland kan det ta lite längre tid, eftersom en obalans ofta har smugit på under en längre period, ibland under många år.
En läkningsprocess innebär förändring, som i de flesta fall inte sker över en natt.
För att genomföra en förändring på lång sikt så behöver du först och främst slappna av och hitta tryggheten inom dig!
Sedan får du även bli medveten om dig själv, om hur du lever ditt liv, ditt tankesätt, dina mönster, dina rädslor, dina hinder.
Du får lära dig hur mycket det yttre har påverkat dig och att alla svar på dina frågor faktiskt befinner sig inom dig själv.
Jag hoppas innerligt att du unnar dig själv den tiden!
BEHANDLING OCH PROGRAM:
I mitt Relaxprogram erbjuder jag dig olika metoder för avslappning. Under en 4 månaders period får du möjlighet att öva och uppleva vilket verktyg passar bäst för just dig för att kunna lägga till det i din vardagsrutin.
Vill du hellre komma och njuta av en välgörande vägledd avslappning så erbjuder jag en Relaxbehandling.
Att lämna vardagsbruset och få slappna av emellanåt är så värdefullt!
Jag erbjuder även ett Rest & Recoverprogram till dig som är eller har varit sjuk, t.ex. utmattad och längtar efter att få vila och få stöd i återhämtningsprocessen.
Med hjälp av att fullständigt stötta din fysiska kropp och ödmjukt tillföra en helande energi kommer sakta men säkert ditt nervsystem kunna komma till lugn och ro och din kropps självläkande förmåga kan börja återställas. Du kommer så småningom uppleva att du är redo för att ta nästa steg, du kommer att vilja ta tillbaka ansvaret över ditt eget välmående och kanske vilja lägga till en ny välgörande rutin.
Release & Reconnect är för dig som går med diffus obehag och har provat många olika behandlingsformer, kanske även mediciner och inte hittat lösningen inom den ordinarie sjukvården. Du kommer att få upptäcka hur mjuka naturliga rörelser och stillhet hjälper dig att släppa taget om det som kommer utifrån och återställa kontakten med dig själv. Du får en nyckel till att må bättre genom att återfå din naturliga balans i kroppen.
Med ett Personligt program kan vi skräddarsy ett alldeles personligt upplägg, utifrån dina särskilda behov.
Du kan börja på en resa och förbättra såväl ditt fysiska som ditt mentala och emotionella välbefinnande, hela dig alltså.
Meditation, healing, yoga och samtal kommer att vara mina verktyg som bidrar till din process.
Jag ser fram emot att träffa dig live online via Zoom eller i mitt hemtrevliga holistiska rum i Håcksvik!
Välkommen att höra av dig här, så svara jag på dina frågor eller bokar vi en tid.
Prislista hittar du här.
(Obs. programmen/behandlingar ersätter aldrig läkarevård utan är ett värdefullt komplement)
Känner du dig stressad, trött, sliten eller utmattad?
Går du med oro, ångest, värk, stelhet, diffus smärta eller annat obehag?
Då är ditt nervsystem förmodligen (över)belastad, det har varit i stressläget (för) länge och du har tappat bort kontakten med dig själv, din kropp.
Du kan inte lyssna till din kropps signaler längre, inte heller följa dina väsentliga behov och naturligt reglera ditt mående.
Besvären uppstår för det mesta efter en (för) lång period av stress.
Anledningen till stress kan vara många och spelar egentligen ingen roll, ibland vet vi inte ens om att vi är i ett stresstillstånd.
I grunden finns 3 olika sorters stress. En är fysisk stress t.ex. olyckor, slag, trauma, operation. Sedan finns det kemisk stress från gifter som vi får i oss via t.ex. mat, dryck, läkemedel, strålning. Den tredje sorten som vi kan drabbas av är känslomässig stress, det är när vi går omkring och känner oro, ångest, maktlöshet och vi tror att vi inte kan påverka våra liv.
Varje typ av stress startar upp kemiska reaktioner och frisätter bland annat stresshormoner i kroppen. Det är inget som vi egentligen behöver tänka på eftersom vår kropp ska kunna reglera själv dvs. att vår kropp alltid är ut efter balans och vill mer än gärna komma till lugn och ro emellanåt. När vi gasar på, är omedvetna och tar oss för lite tid för återhämtning kan inte stresshormonerna rensas ut och lagras i kroppen. Till slut fungerar tyvärr inte den självregleringen så bra längre, våra system kan inte fungera optimalt och det är då vi kan bli sjuka.
Att medveten slappna av och ge kroppen signalen om att få komma till lugn och ro kan kännas som omöjligt, särskild i en utmattad situation.
Ingenting är omöjligt... det lovar jag dig!
Med min många års erfarenhet och utbildning och missionen att vägleda andra till ett förbättrat välmående, erbjuder jag behandlingar och program som hjälper dig att återställa den naturliga balansen i dina system. Det innebär en process som kan ta tid, ibland kan det ta lite längre tid, eftersom en obalans ofta har smugit på under en längre period, ibland under många år.
En läkningsprocess innebär förändring, som i de flesta fall inte sker över en natt.
För att genomföra en förändring på lång sikt så behöver du först och främst slappna av och hitta tryggheten inom dig!
Sedan får du även bli medveten om dig själv, om hur du lever ditt liv, ditt tankesätt, dina mönster, dina rädslor, dina hinder.
Du får lära dig hur mycket det yttre har påverkat dig och att alla svar på dina frågor faktiskt befinner sig inom dig själv.
Jag hoppas innerligt att du unnar dig själv den tiden!
BEHANDLING OCH PROGRAM:
I mitt Relaxprogram erbjuder jag dig olika metoder för avslappning. Under en 4 månaders period får du möjlighet att öva och uppleva vilket verktyg passar bäst för just dig för att kunna lägga till det i din vardagsrutin.
Vill du hellre komma och njuta av en välgörande vägledd avslappning så erbjuder jag en Relaxbehandling.
Att lämna vardagsbruset och få slappna av emellanåt är så värdefullt!
Jag erbjuder även ett Rest & Recoverprogram till dig som är eller har varit sjuk, t.ex. utmattad och längtar efter att få vila och få stöd i återhämtningsprocessen.
Med hjälp av att fullständigt stötta din fysiska kropp och ödmjukt tillföra en helande energi kommer sakta men säkert ditt nervsystem kunna komma till lugn och ro och din kropps självläkande förmåga kan börja återställas. Du kommer så småningom uppleva att du är redo för att ta nästa steg, du kommer att vilja ta tillbaka ansvaret över ditt eget välmående och kanske vilja lägga till en ny välgörande rutin.
Release & Reconnect är för dig som går med diffus obehag och har provat många olika behandlingsformer, kanske även mediciner och inte hittat lösningen inom den ordinarie sjukvården. Du kommer att få upptäcka hur mjuka naturliga rörelser och stillhet hjälper dig att släppa taget om det som kommer utifrån och återställa kontakten med dig själv. Du får en nyckel till att må bättre genom att återfå din naturliga balans i kroppen.
Med ett Personligt program kan vi skräddarsy ett alldeles personligt upplägg, utifrån dina särskilda behov.
Du kan börja på en resa och förbättra såväl ditt fysiska som ditt mentala och emotionella välbefinnande, hela dig alltså.
Meditation, healing, yoga och samtal kommer att vara mina verktyg som bidrar till din process.
Jag ser fram emot att träffa dig live online via Zoom eller i mitt hemtrevliga holistiska rum i Håcksvik!
Välkommen att höra av dig här, så svara jag på dina frågor eller bokar vi en tid.
Prislista hittar du här.
(Obs. programmen/behandlingar ersätter aldrig läkarevård utan är ett värdefullt komplement)
