Sommar Sensing Yoga
Har du aldrig yogat? Perfekt!
Känner du dig stel? Ännu bättre!
Har du yogat förut? Underbart!
Har du inga snygga tights
eller sitter håret på sned? Inga problem!
Du är välkommen precis som du är, häng med och yoga med mig.
Jag är en 50 årig tjej, som älskar Yogans fördelar och har fallit för en
yogaform som kallas Sensing. Inga jobbiga positioner eller kroppen i en knut.
Jag erbjuder en kravlös och lugn stund med mjukgörande rörelser som kan ge dig en flexibel och harmonisk känsla.
Gör din semesterdag komplett och unna dig en stund för bara dig själv!
När: V. 27-32 på fredagar 9/7, 16/7, 23/7, 30/7, 6/8, 15/8.
Klockan: 9:00-10:00
Var: Kalvs badstrand
Anmälan: Sms: 076 1109 719 (senast kl 20:00 kvällen innan), eller här
Kostnad: 95 kr. (swisha till 123 207 72 95)
Ta gärna med dig:
- ett underlägg, t.ex. matta/handduk
- en stabil kudde
- något varmare att ta på (vid behov)
Känner du dig stel? Ännu bättre!
Har du yogat förut? Underbart!
Har du inga snygga tights
eller sitter håret på sned? Inga problem!
Du är välkommen precis som du är, häng med och yoga med mig.
Jag är en 50 årig tjej, som älskar Yogans fördelar och har fallit för en
yogaform som kallas Sensing. Inga jobbiga positioner eller kroppen i en knut.
Jag erbjuder en kravlös och lugn stund med mjukgörande rörelser som kan ge dig en flexibel och harmonisk känsla.
Gör din semesterdag komplett och unna dig en stund för bara dig själv!
När: V. 27-32 på fredagar 9/7, 16/7, 23/7, 30/7, 6/8, 15/8.
Klockan: 9:00-10:00
Var: Kalvs badstrand
Anmälan: Sms: 076 1109 719 (senast kl 20:00 kvällen innan), eller här
Kostnad: 95 kr. (swisha till 123 207 72 95)
Ta gärna med dig:
- ett underlägg, t.ex. matta/handduk
- en stabil kudde
- något varmare att ta på (vid behov)
Sköna Sommar söndagar
Sommar söndagar startar med Sensing Yoga.
Med Sensing Yoga får du en härlig start på din sommar söndag.
Med denna mjukgörande tillåtande Yogaform väcker vi kroppen.
Du släpper på spänningar.
Du rör dig utifrån din kropps villkor.
Du får möjlighet att komma till lugn och ro och fylla på med energi.
På söndag 18/7, kl. 9:30-10:30
Hemma i min trädgård finns ett begränsad antal platser.
Du investerar 150 kr. i dig själv.
Din anmälan gör du här.
Med Sensing Yoga får du en härlig start på din sommar söndag.
Med denna mjukgörande tillåtande Yogaform väcker vi kroppen.
Du släpper på spänningar.
Du rör dig utifrån din kropps villkor.
Du får möjlighet att komma till lugn och ro och fylla på med energi.
På söndag 18/7, kl. 9:30-10:30
Hemma i min trädgård finns ett begränsad antal platser.
Du investerar 150 kr. i dig själv.
Din anmälan gör du här.
SKOGSSTUND
Vi tar en promenad genom skogen, i tystnad och stillhet för att kunna vara så närvarande som möjligt.
Vi kommer att använda oss av alla våra sinnen för att ta till oss naturens underbara resurser.
På en härlig och kraftfull plats mitt i skogen gör vi några avslappnande rörelser, för att sedan sätta oss och gå in i Meditation.
Jag guidar er in i meditationen. Meditationen innehåller även en stund med dig själv, tills jag avslutar.
Vi avslutar upplevelsen med fika och möjligen samtal om upplevelsen.
Ta gärna med dig: ett (vattentätt) underlägg, filt/täcke och såklart kläder efter väder.
(Obs. vid mycket regn ställer jag in)
Tid: 10:00 - 11:30
Din investering: 150 kr/gång
Din anmälan gör du här.
Datum läggs upp allteftersom...
Vi kommer att använda oss av alla våra sinnen för att ta till oss naturens underbara resurser.
På en härlig och kraftfull plats mitt i skogen gör vi några avslappnande rörelser, för att sedan sätta oss och gå in i Meditation.
Jag guidar er in i meditationen. Meditationen innehåller även en stund med dig själv, tills jag avslutar.
Vi avslutar upplevelsen med fika och möjligen samtal om upplevelsen.
Ta gärna med dig: ett (vattentätt) underlägg, filt/täcke och såklart kläder efter väder.
(Obs. vid mycket regn ställer jag in)
Tid: 10:00 - 11:30
Din investering: 150 kr/gång
Din anmälan gör du här.
Datum läggs upp allteftersom...
AFTER WORK MED KOLLEGOR ELLER VÄNNER
Är ni ett gäng kollegor eller vänner som skulle vilja njuta av en skön avslappnad kväll/halv dag tillsammans?
Välkommen att höra av er här, så gör vi ett upplägg och kostnadsförslag utifrån önskemålen och olika behoven.
(Jag skulle även kunna åka ut till er om så önskas).
Välkommen att höra av er här, så gör vi ett upplägg och kostnadsförslag utifrån önskemålen och olika behoven.
(Jag skulle även kunna åka ut till er om så önskas).
