tar du hand om din personal?
ÖKAD PSYKISK OHÄLSA
Antalet sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa har ökat kraftigt de senaste åren!
Psykisk ohälsa har blivit den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige och depression är den vanligaste typen av psykisk ohälsa. De senaste siffrorna från försäkringskassan visar att mellan åren 2011 och 2016 ökade antalet sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa med osannolika 159 %. Anledningarna till ökningen tros vara ökad stress på jobbet, vilket i sin tur kan leda till bland annat utbrändhet, panikångest och depression. Psykisk ohälsa påverkar inte enbart individen som lider av besvären, problemen har även en negativ effekt på samhället.
Det är alltså mycket lönsamt att arbeta med effektiva förebyggande insatser!
MEDITATION & YOGA
Flera studier, bl.a. Monica Köhn, sjukgymnast från Nora vårdcentralen, har visat yogans medicinska effekter.
Hennes patienter lider av stressrelaterade sjukdomar som sömnproblem och ångest.
Och hon undersökte vad som hände med dem efter tre månaders yoga.
Stressen och ångesten minskade och självkänslan ökade!
Psykiatrikern Janice Kiecolt.Glaser, Ohio State University anser att många fler skulle ha nytta av regelbunden yoga.
Vill du göra skillnad för dina medarbetare?
Unna dem möjligheten att må bra!
Du är välkommen att kontakta mig, här, och boka ett GRATIS introduktionssamtal om vad jag kan bidra med.
Antalet sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa har ökat kraftigt de senaste åren!
Psykisk ohälsa har blivit den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige och depression är den vanligaste typen av psykisk ohälsa. De senaste siffrorna från försäkringskassan visar att mellan åren 2011 och 2016 ökade antalet sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa med osannolika 159 %. Anledningarna till ökningen tros vara ökad stress på jobbet, vilket i sin tur kan leda till bland annat utbrändhet, panikångest och depression. Psykisk ohälsa påverkar inte enbart individen som lider av besvären, problemen har även en negativ effekt på samhället.
- År 2016 hade 48 % av alla sjukskrivna kvinnor en psykiatrisk diagnos.
- Cirka 36 % av alla kvinnor och 23 % av alla män i Sverige kommer någon gång under sitt liv att genomgå en depression.
- Närmare var tredje kvinna i åldern 25-64 år upplever sömnproblem. För män är det cirka 20 procent.
- Var fjärde kvinna och cirka 15 procent av männen upplever ängslan, oro eller ångest.
- 15 procent av kvinnorna och 10 procent av männen i åldern 25-64 år upplever ständig trötthet.
- En medarbetare med psykisk ohälsa kan kosta från 70 000 kronor och upp till miljonbelopp.
Det är alltså mycket lönsamt att arbeta med effektiva förebyggande insatser!
MEDITATION & YOGA
Flera studier, bl.a. Monica Köhn, sjukgymnast från Nora vårdcentralen, har visat yogans medicinska effekter.
Hennes patienter lider av stressrelaterade sjukdomar som sömnproblem och ångest.
Och hon undersökte vad som hände med dem efter tre månaders yoga.
Stressen och ångesten minskade och självkänslan ökade!
Psykiatrikern Janice Kiecolt.Glaser, Ohio State University anser att många fler skulle ha nytta av regelbunden yoga.
- Yoga består av många delar, meditation, andning, stretchning och styrketräning. Vi tror att andning och meditation är speciellt viktiga för de förbättringar vi kunde se.
- Vi tror att våra resultat visar att yoga är bra för alla som lider av trötthet och inflammatoriska sjukdomar, säger hon.
Vill du göra skillnad för dina medarbetare?
Unna dem möjligheten att må bra!
Du är välkommen att kontakta mig, här, och boka ett GRATIS introduktionssamtal om vad jag kan bidra med.