KURSER I MEDITATION, LIVE ONLINE.
Du får tillbaka kontrollen över ditt välmående!
Utifrån min många års utbildning och erfarenhet har jag utvecklat kurser i Meditation.
Kurserna bygger på min vision, som innebär att meditera ska vara enkel och tillgänglig för ALLA.
Alla ska få möjlighet att kunna ta del av värdefulla verktyg som kan bidra till en hälsosammare livsstil.
Alla ska få möjlighet att, i enkla och tydliga steg, kunna utveckla en egen Meditationsrutin.
Alla ska få möjlighet att släppa på stress, återhämta kraft, stärka sin intuition och uppleva större livsglädje.
Många avvisar meditation eftersom de inte “tror” på det. Men meditation är inte en religion: du behöver inte tro på att det fungerar, det involverar inte heller magi eller tur.
Kurserna är enkla och avskalade och jag lovar att du inte blir buddist, utan du lär dig att det faktiskt går att kliva ut ur tankekarussellen och leva ditt liv mer harmoniskt.
Grundkurs för nybörjare
En kurs för dig som är helt ny och nyfiken och vill lära dig relativ enkla knep för att kunna slappna av, stilla tankar och hitta inre lugn mitt i vardagarnas brus.
Du får grundläggande kunskaper inom Meditation, som blir dina verktyg att kunna väva in i din vardag.
Jag rekommenderar att redan från början lägga in Meditation som en rutin i din dag, om än så liten.
Genom att öva och uppleva ger du dina system chansen att bryta mönster och komma till ro.
Därför får du skapa en plats hemma hos dig , som från början blir det ställe att gå till för dina stunder.
Vi kommer att träffas 2 ggr. i veckan, online i grupp.
Start: den 8:e maj, kl. 18:00-19:00., via Studieförbundet Vuxenskola
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
Vad du kan förvänta dig:
🌱 En upplevelsebaserad kurs.
🌱 Olika metoder för fysisk avslappning.
🌱 Öva på att grunda dig och din andning.
🌱 Fokusträning.
🌱 Tips om hur du kommer till den välgörande rutinen.
🌱 Prova på olika ställningar och hitta en bra hållning som passar dig.
🌱 10 träffar via Zoom, inkl. 1 återträff lite längre fram.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 3 månader, för att kunna repetera och fortsätta öva och få in din rutin.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
FORTSÄTTNINGSKURSEN
Med Meditation kommer du närmare dig själv, närmare ditt inre, närmare din sanning!
Du kommer helt enkelt hem till dig själv.
Du som har gått grundkursen hos mig får i denna kursen fortsätta att träna på dina redan förvärvade kunskaper och även öva på nya tekniker som berikar din meditationspraktik.
Vi kommer att stegvis rikta oss mer och mer på det inre ljuset som vi alla bär på, som är vår sanna vägvisare i livet.
Syftet är hela tiden att du får möjlighet att hitta ett sätt som passar just dig!
Vi kommer att träffas online i grupp.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Vad som ingår:
🌱 10 träffar via Zoom.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 4 månader.
🌱 Du kommer att fortsätta öva på grunderna.
🌱 Du får öva på fler metoder såsom visualisering, mantra och affirmation.
🌱 Du kommer att träna på beskydda din egen energi.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
INTRESSE ANMÄLAN här.
Du får tillbaka kontrollen över ditt välmående!
Utifrån min många års utbildning och erfarenhet har jag utvecklat kurser i Meditation.
Kurserna bygger på min vision, som innebär att meditera ska vara enkel och tillgänglig för ALLA.
Alla ska få möjlighet att kunna ta del av värdefulla verktyg som kan bidra till en hälsosammare livsstil.
Alla ska få möjlighet att, i enkla och tydliga steg, kunna utveckla en egen Meditationsrutin.
Alla ska få möjlighet att släppa på stress, återhämta kraft, stärka sin intuition och uppleva större livsglädje.
Många avvisar meditation eftersom de inte “tror” på det. Men meditation är inte en religion: du behöver inte tro på att det fungerar, det involverar inte heller magi eller tur.
Kurserna är enkla och avskalade och jag lovar att du inte blir buddist, utan du lär dig att det faktiskt går att kliva ut ur tankekarussellen och leva ditt liv mer harmoniskt.
Grundkurs för nybörjare
En kurs för dig som är helt ny och nyfiken och vill lära dig relativ enkla knep för att kunna slappna av, stilla tankar och hitta inre lugn mitt i vardagarnas brus.
Du får grundläggande kunskaper inom Meditation, som blir dina verktyg att kunna väva in i din vardag.
Jag rekommenderar att redan från början lägga in Meditation som en rutin i din dag, om än så liten.
Genom att öva och uppleva ger du dina system chansen att bryta mönster och komma till ro.
Därför får du skapa en plats hemma hos dig , som från början blir det ställe att gå till för dina stunder.
Vi kommer att träffas 2 ggr. i veckan, online i grupp.
Start: den 8:e maj, kl. 18:00-19:00., via Studieförbundet Vuxenskola
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
Vad du kan förvänta dig:
🌱 En upplevelsebaserad kurs.
🌱 Olika metoder för fysisk avslappning.
🌱 Öva på att grunda dig och din andning.
🌱 Fokusträning.
🌱 Tips om hur du kommer till den välgörande rutinen.
🌱 Prova på olika ställningar och hitta en bra hållning som passar dig.
🌱 10 träffar via Zoom, inkl. 1 återträff lite längre fram.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 3 månader, för att kunna repetera och fortsätta öva och få in din rutin.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
FORTSÄTTNINGSKURSEN
Med Meditation kommer du närmare dig själv, närmare ditt inre, närmare din sanning!
Du kommer helt enkelt hem till dig själv.
Du som har gått grundkursen hos mig får i denna kursen fortsätta att träna på dina redan förvärvade kunskaper och även öva på nya tekniker som berikar din meditationspraktik.
Vi kommer att stegvis rikta oss mer och mer på det inre ljuset som vi alla bär på, som är vår sanna vägvisare i livet.
Syftet är hela tiden att du får möjlighet att hitta ett sätt som passar just dig!
Vi kommer att träffas online i grupp.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Vad som ingår:
🌱 10 träffar via Zoom.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 4 månader.
🌱 Du kommer att fortsätta öva på grunderna.
🌱 Du får öva på fler metoder såsom visualisering, mantra och affirmation.
🌱 Du kommer att träna på beskydda din egen energi.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
INTRESSE ANMÄLAN här.
