Restorative yoga är en yogaform som ger dig en fantastisk chans till total vila, djup avslappning och återhämtning.
Det är helt utan prestation! För att kunna komma till den djupa avslappningen får kroppen fullständig stöd och trygghet.
Vi bullar upp med filtar, bolster och block. Positioner hålls 20 - 30 minuter.
Idag är vi människor som ständigt gör saker, de flesta av oss är hela tiden i rörelse, kanske inte rent fysiskt, men i huvudet eller på andra sätt. Vi behöver bli mer varande och på djupet förstå vår livssituation, vårt liv.
Den världen vi lever i idag belastar oss och kan göra oss sjuka.
Det är av stor vikt att stoppa ekorrhjulet och tar hand om vårt system.
Stress är den absolut främsta orsaken till de flesta sjukdomar vi har i västvärlden.
Vid total vila och avslappning så går kroppen ner i den parasympatiska delen av nervsystemet, den lugna delen.
Det är här vi kan förnya våra celler, skapa en hållbar regeneration av hela kroppen som håller oss friska.
Restorative yoga ger dig möjlighet att ladda om ditt system.
Ta hand om dig! Din kropp är dig tacksam!
Det är helt utan prestation! För att kunna komma till den djupa avslappningen får kroppen fullständig stöd och trygghet.
Vi bullar upp med filtar, bolster och block. Positioner hålls 20 - 30 minuter.
Idag är vi människor som ständigt gör saker, de flesta av oss är hela tiden i rörelse, kanske inte rent fysiskt, men i huvudet eller på andra sätt. Vi behöver bli mer varande och på djupet förstå vår livssituation, vårt liv.
Den världen vi lever i idag belastar oss och kan göra oss sjuka.
Det är av stor vikt att stoppa ekorrhjulet och tar hand om vårt system.
Stress är den absolut främsta orsaken till de flesta sjukdomar vi har i västvärlden.
Vid total vila och avslappning så går kroppen ner i den parasympatiska delen av nervsystemet, den lugna delen.
Det är här vi kan förnya våra celler, skapa en hållbar regeneration av hela kroppen som håller oss friska.
Restorative yoga ger dig möjlighet att ladda om ditt system.
Ta hand om dig! Din kropp är dig tacksam!
Vad jag kan göra för dig:
Personlig Restorative Yoga eller i en liten grupp
Om du vill njuta av yogans fördelar kan du boka en personlig session eller så kan du bjuda in max. 2 vänner och boka en stund.
Du kommer att få en trygg stund vilande i yogans positioner, som ger kroppen en djup avslappning, möjlighet att återhämta sig och växla från stress till lugn.
Yoga som behandling
Att komma tillbaka till den naturliga balansen i kropp och knopp har, som allting, sin tid.
Jag har utformat ett yogaprogram för att du ska kunna ge dig själv den tiden och kunna återställa din naturliga balans, som du djupt inom dig har...alltid har haft.
I en helande yogabehandling jobbar jag för djup avslappning och aktivering av din kropps självläkande förmåga.
Du blir skönt nerbäddad i en härlig Restorative Yogaposition och får ta emot grundande vibrationer och en helande läkande frekvens.
Med hjälp av healingen stimuleras din energi och stöttas din kropp på väg mot sin naturliga balans och kunna läka sig själv.
Oavsedd om du har fysiska, mentala eller emotionella problem kan dessa balanseras och helas.
Välkommen att höra av dig här, så bokar vi en tid.
Om du vill njuta av yogans fördelar kan du boka en personlig session eller så kan du bjuda in max. 2 vänner och boka en stund.
Du kommer att få en trygg stund vilande i yogans positioner, som ger kroppen en djup avslappning, möjlighet att återhämta sig och växla från stress till lugn.
Yoga som behandling
Att komma tillbaka till den naturliga balansen i kropp och knopp har, som allting, sin tid.
Jag har utformat ett yogaprogram för att du ska kunna ge dig själv den tiden och kunna återställa din naturliga balans, som du djupt inom dig har...alltid har haft.
I en helande yogabehandling jobbar jag för djup avslappning och aktivering av din kropps självläkande förmåga.
Du blir skönt nerbäddad i en härlig Restorative Yogaposition och får ta emot grundande vibrationer och en helande läkande frekvens.
Med hjälp av healingen stimuleras din energi och stöttas din kropp på väg mot sin naturliga balans och kunna läka sig själv.
Oavsedd om du har fysiska, mentala eller emotionella problem kan dessa balanseras och helas.
Välkommen att höra av dig här, så bokar vi en tid.
