Sensing Yoga på stol
Med Sensing Yoa på stol får du uppleva alla Sensing Yogans fördelar.
Du kommer att mjuka upp dina vävnader, och släppa på spänningar/låsningar i dina ytliga muskler.
Du kommer även kunna släppa på stress och mentala spänningar och skicka en signal till ditt nersystem att det får komma till lugn och ro.
Sensing Yoga på stol passar bra till dig som…
…varken inte kan eller vill komma ner på en matta.
…har rörelsebegränsningar.
…vill få en effektiv paus ditt jobb.
…är gravid
Rörelserna grundar sig i hur djur gör och även små barn och naturfolk, dvs. att en av teknikerna är en pandikulation i stället för en statisk stretch. En pandikulation är en expansion av dina muskler, det skickas en signal till hjärnan om tillståendet, just nu, som i sin tur skickar tillbaka en åtgärd så att musklerna kan komma tillbaka till sitt naturliga läge.
Med Sensing Yoa på stol får du uppleva alla Sensing Yogans fördelar.
Du kommer att mjuka upp dina vävnader, och släppa på spänningar/låsningar i dina ytliga muskler.
Du kommer även kunna släppa på stress och mentala spänningar och skicka en signal till ditt nersystem att det får komma till lugn och ro.
Sensing Yoga på stol passar bra till dig som…
…varken inte kan eller vill komma ner på en matta.
…har rörelsebegränsningar.
…vill få en effektiv paus ditt jobb.
…är gravid
Rörelserna grundar sig i hur djur gör och även små barn och naturfolk, dvs. att en av teknikerna är en pandikulation i stället för en statisk stretch. En pandikulation är en expansion av dina muskler, det skickas en signal till hjärnan om tillståendet, just nu, som i sin tur skickar tillbaka en åtgärd så att musklerna kan komma tillbaka till sitt naturliga läge.
