3 DAGAR FÖR ATT VARVA NER

Tre stilla stunder som hjälper dig att landa och släppa taget

Om du känner dig uppe i varv kan du prova detta under tre dagar.
Ta det i din egen takt.

---

DAG 1.
Lugna nervsystem med självberöring 
( 6 min.)

DAG 2.
Andning för lugn & närvaro
​(8 min.)

DAG 3.​
Landa lugnt i kroppen & upplev mjukhet
(14 min.)​

​Har du frågor eller önskar du mer personlig stöd är du varmt välkommen att höra av dig.