ENERGI & NÄRVARO

När du vill väcka kroppen, få igång cirkulation och känna dig mer närvarande.​

SAMLA DIG SJÄLV
En stilla stund där hjärta och tanke får mötas och din energi får komma hem.
​(15 min)

ENERGI I FLÖDE
Mjuk rörelse som sätter igång flödet och fyller på med ny energi.
​(15 min.)

FRIGÖR & MJUKNA
Liggande rörelser som släpper spänningar och låter energin börja röra sig fritt
(25 min)

LEVANDE ENERGI
Stående spiralrörelser och balans som sätter igång flödet och fyller kroppen med liv
(20 min)

---

Har du frågor eller önskar du mer personlig stöd är du varmt välkommen att höra av dig.