Här får ni nionde lektionen uppdelad i tre olika videos. 
INLEDNING
om hur har veckans övning gått & dagens upplägg
MEDITATIONSTUND 
avslappning i rörelse + andningsövning
jorda + vara i hjärtat
AVSLUT
om upplevelser & frågor
SAMMANFATTNING
sammanfattning___tips.pdf
File Size: 33 kb
File Type: pdf
Download File
​Kontakta mig gärna om frågor uppstår. [email protected]
På tisdag 24 mars träffas vi igen för den tionde lektionen där ni kan dela med er av hur det har gått att fortsätta öva på egen hand. Vi mediterar även tillsammans och talar om fortsättningskursen som startar 28 april.