HITTA TILLBAKA TILL LUGNET, ​I DIN EGEN TAKT

Att ta hand om dig själv behöver inte vara komplicerat. Små stunder kan göra stor skillnad.
​
​Här får du guidning som hjälper kroppen att släppa stress och hitta tillbaka till balans, precis där du är.

I mitt videobibliotek finns guidade övningar för alla stunder, korta pauser, längre sessioner, avslappning eller pass på stol.

​Välj det upplägg som passar dig bäst och börja landa redan idag.
Eller fördjupa dig tillsammans med mig i en livekurs 
Det här är skapat för dig som vill ha ett enkelt sätt att återkomma till lugnet, utan krav.

Videobibliotek för stress och återhämtning

​Ett växande bibliotek som stöd i vardagen med guidningar för:
  • korta pauser
  • djup avslappning
  • mjuk rörelse
  • nervsystemsreglering
Du använder det när det passar dig.

Välj hur du vill ha tillgång:

MÅNADS-MEDLEMSKAP
199 kr. / månad
⭐ ÅRS-MEDLEMSKAP
​1990 kr. / år
Spara 2 månader
Du får tillgång kort efter registrering.

Vill du ha mer stöd och struktur?

Några gånger per år håller jag live-kurser i mindre grupp.

Här får du:
  • ​guidning steg för steg
  • möjlighet att ställa frågor
  • en tydlig riktning i din process 
Om du går kursen:
  • du får tillgång till biblioteket under kursperioden
Är du redan års-medlem:
  • du får 15 % rabatt på kursen 
  • Inga krav
  • Du gör det i din takt
  • Du kan avsluta när du vill 
Redo att börja?
Du behöver inte göra allt, bara börja någonstans.
Du får tillgång kort efter registrering.

Innerligt välkommen! /Petra

​Är det något du undrar över så tveka inte att kontakta mig,
[email protected] ​ eller ring/sms:a  076-11 09 719 ​