SKOGSBAD

rörelse & stillhet närvarande i naturen

• Söndag 27  april & söndag 4 maj
• Kl. 9:30-11:00
• I Håcksvik.
• 120 kr. p/p
• Swish 1232077295 efter min bekräftelse
• ​Mjuka (varma) kläder efter väder, packa gärna med dig ett skönt sitt-underlägg, kanske även en filt.
• Ta gärna med dig fikakorg

​Följ med på skogsbad, en vägledd vandring i skogsmiljö där vi kombinerar rörelse, meditation och anslutning till naturen för en helande upplevelse och fylla på med energi. Man kan säga att vi badar i skogens naturliga energi.

I Håcksvik sköna skog startar vi med en stående rörelsesekvens för att släppa på stressen & pressen. Efter det går vi lugnt, stilla och i full närvaro till en vacker plats mitt i skogen. Där kommer vi att sätta oss och vägleds du in i en stund av stillhet/meditation, med andetagens lugnande effekt och naturens fantastiska energi som resurs. Sedan går vi tillbaka, fortfarande i stillhet, för att meditationens upplevelse ska kunna landa i dig, pusselbitar kan falla på plats. Du kan bli mer medveten om skillnaden mellan den yttre världen och din inre, hur du kan släppa taget om bland annat dina kritiska tankar och att du kan välja att vara i lugn, ro och tillit.

​När vi kommer tillbaka till samlingsplatsen finns det möjlighet att fika tillsammans och tala om upplevelsen om man vill.

Med reservation för datum- eller prisändringar.

---

Innerligt välkommen!

/Petra

Är det något du undrar över så tveka inte att kontakta mig,
[email protected] ​ eller ring/sms:a  076-11 09 719 ​