Stress
Stress är ingen sjukdom vi behöver den för att kunna fäkta eller fly och rädda oss själva i en farlig situation, när vi jagas av en tiger till exempel. Alltså, stresshormoner utsöndras för att du ska kunna springa eller slås för ditt liv. Stress är en naturlig respons på fara och hot precis som det har varit för våra förfäder i stenåldern.
När faran var över tog de helt naturligt tid för vila och återhämtning så att kroppen kunde komma tillbaka till trygghet, lugn och ro igen, nervsystemet självreglerades och bibehöll balansen.
Problemen uppstår när stressen blir långvarig utan den livsviktiga återhämtningen.
Balansen mellan stress och återhämtning är så naturligt att våra djur fortfarande gör så, när en katt till exempel har varit på jakt vilar den många timmar efteråt, när en hund har varit med om en stressfull situation så "skakar den av sig" och sover sedan som en stock.
För oss, människor, ser det inte alltid ut så längre. Många av oss lider av kronisk stress, kroppen utsätts för stressresponsen för mycket och för länge utan den livsviktiga återhämtningen med symptom av olika slag som följd. Vid långvarig stress får inte stresshormonerna möjligheten att rensas ut och de stannar kvar i kroppen. Våra system kan helt enkelt inte fungera optimala och naturliga längre och vi blir trötta och stela, vi upplever oro, ångest, smärta och sömnproblem eller värre, utmattningssyndrom, depression eller en annan sjukdom.
Anledningen till stress i kroppen kan vara väldigt olika, det kan handla om en svår situation på jobbet eller i familjen, oroliga tankar, sorg, ett mindre eller större trauma, mat som vi stoppar i oss, strålning, kemikalier osv. Stress kan alltså vara mentalt, fysiskt, emotionellt men ibland vet vi inte ens om att vi är i ett stresstillstånd, återhämtning och reglering av nervsystemet är i alla fall den viktiga ingrediensen i läkningsprocessen.
En läkningsprocess är för mig en värdefull och utvecklande process för att komma tillbaka till ditt naturliga "jag", det "jaget" som har kontakt med sin kropp och märker av vad kroppen signalerar. När du kan höra vad kroppen talar om för dig så kan du bromsa i tid och följa dina naturliga behov för att bibehålla din balans.
Att medvetet slappna av och komma till lugn och ro kan kännas som omöjligt, särskild i en utmattad situation, men ingenting är omöjligt... det kan jag lova dig!
Med min många års erfarenhet och utbildning samt min mission att få vägleda andra till ett förbättrat välmående, erbjuder jag stressbehandling som hjälper dig att släppa på din stress och återställa din naturliga balans i kroppen.
När faran var över tog de helt naturligt tid för vila och återhämtning så att kroppen kunde komma tillbaka till trygghet, lugn och ro igen, nervsystemet självreglerades och bibehöll balansen.
Problemen uppstår när stressen blir långvarig utan den livsviktiga återhämtningen.
Balansen mellan stress och återhämtning är så naturligt att våra djur fortfarande gör så, när en katt till exempel har varit på jakt vilar den många timmar efteråt, när en hund har varit med om en stressfull situation så "skakar den av sig" och sover sedan som en stock.
För oss, människor, ser det inte alltid ut så längre. Många av oss lider av kronisk stress, kroppen utsätts för stressresponsen för mycket och för länge utan den livsviktiga återhämtningen med symptom av olika slag som följd. Vid långvarig stress får inte stresshormonerna möjligheten att rensas ut och de stannar kvar i kroppen. Våra system kan helt enkelt inte fungera optimala och naturliga längre och vi blir trötta och stela, vi upplever oro, ångest, smärta och sömnproblem eller värre, utmattningssyndrom, depression eller en annan sjukdom.
Anledningen till stress i kroppen kan vara väldigt olika, det kan handla om en svår situation på jobbet eller i familjen, oroliga tankar, sorg, ett mindre eller större trauma, mat som vi stoppar i oss, strålning, kemikalier osv. Stress kan alltså vara mentalt, fysiskt, emotionellt men ibland vet vi inte ens om att vi är i ett stresstillstånd, återhämtning och reglering av nervsystemet är i alla fall den viktiga ingrediensen i läkningsprocessen.
En läkningsprocess är för mig en värdefull och utvecklande process för att komma tillbaka till ditt naturliga "jag", det "jaget" som har kontakt med sin kropp och märker av vad kroppen signalerar. När du kan höra vad kroppen talar om för dig så kan du bromsa i tid och följa dina naturliga behov för att bibehålla din balans.
Att medvetet slappna av och komma till lugn och ro kan kännas som omöjligt, särskild i en utmattad situation, men ingenting är omöjligt... det kan jag lova dig!
Med min många års erfarenhet och utbildning samt min mission att få vägleda andra till ett förbättrat välmående, erbjuder jag stressbehandling som hjälper dig att släppa på din stress och återställa din naturliga balans i kroppen.
Bli stressfri-behandlingTrötthet, utmattning, oro, ångest, stelhet, smärta, sömnproblem, depression är i de flesta fall symptom på stress, ett (över)belastat nervsystem som dränerar dig på energi. Genom att behandla, reducera och förebygga stress stimulerar du din kropps självreglering och kan du komma tillbaka till din naturliga balans.
|
|