Bli stressfri

för att öka din energi, minska stressymptom och kunna njuta av livet igen.

Trötthet, utmattning, oro, ångest, stelhet, smärta, sömnproblem, depression är i de flesta fall symptom på stress, ett (över)belastat nervsystem som dränerar dig på energi. Genom att behandla, reducera och förebygga stress stimulerar du din kropps självreglering och kan du komma tillbaka till din naturliga balans. 

Bli stressfri-
​behandling

I en Bli stressfri-behandling kan du lämna vardagsbruset och ge dig själv en upplevelse av riktigt djup avslappning. Din stressrespons kan släppa taget och ditt nervsystem kan växla tillbaka till ditt naturliga lugn. Du kan helt enkelt hjälpa din kropp att komma ihåg sin naturliga balans.

Bli stressfri-
​paket

​Eftersom en hållbar förändring oftast inte sker över en natt erbjuder jag ett Bli stressfri-paket.
  • 5 behandlingar.
  • en inspelad vägledd avslappning.

Bli stressfri-
​program

​Lär dig att hantera, reducera och förebygga din stress i ett skräddarsytt program. Du kan börja ta tillbaka rodret i ditt liv och hjälpa dig själv till en lugn och hållbar livsstil.
  • bli stressfri-behandlingar. 
  • en inspelad vägledd avslappning.
  • samtal.
  • självhjälpstekniker mot stress.
  • mitt mentorskap.
​(Obs. programmen/behandlingar ersätter aldrig läkarevård utan är ett värdefullt komplement)