Mjuka kläder efter väder, packa gärna med dig ett skönt underlägg, kanske även en filt. (Alltså allt du behöver för att kunna vara och slappna av i höstrusket.)
Ta gärna med dig en egen fikakorg
Du kan se fram emot en vandring i Håcksviks sköna skog för att fylla på med energi i höstmörkret.
Vi startar med en vägledd övning för att släpp på stressen & pressen. Efter det går vi lugnt, stilla och i full närvaro till en vacker plats mitt i skogen. Där kommer du att få prova på andningens lugnande effekt, några energigivande rörelser och en stund i stillhet. Du kan börja uppleva dig själv mer inifrån, utan alla pålagda åsikter, förväntningar osv. och naturen bidrar med sin fantastiska energi.
När vi kommer tillbaka till samlingsplatsen kan vi fika och tala om upplevelsen om man vill.
