Vägledd yogavandring

närvarande i naturen
  • Söndag 5 januari ´25 
  • Kl. 10-11:30
  • Samling kl. 9:45, vid ridbanan i Håcksvik.
  • 120 kr. p/p
  • Swish 1232077295 efter min bekräftelse
  • ​Mjuka (varma) kläder efter väder, packa gärna med dig ett skönt sittunderlägg, kanske även en filt.
  • Ta gärna med dig fikakorg
​Du kan se fram emot en vandring i Håcksviks sköna skog för att fylla på med energi i vintermörkret.

Vi startar med en stående rörelsesekvens för att släppa på stressen & pressen. Efter det går vi lugnt, stilla och i full närvaro till en vacker plats mitt i skogen. Där kommer vi att sätta oss och vägleds du in i en stund av stillhet/meditation, med andetagens lugnande effekt och naturens fantastiska energi som resurs. Sedan går vi tillbaka, fortfarande i stillhet, för att meditationens upplevelse ska kunna landa i dig, pusselbitar kan falla på plats. Du kan bli mer medveten om skillnaden mellan den yttre världen och din inre, hur du kan släppa taget om bland annat dina kritiska tankar och att du kan välja att vara i lugn, ro och tillit.

​När vi kommer tillbaka till samlingsplatsen finns det möjlighet att fika tillsammans och tala om upplevelsen om man vill.

Du är varmt välkommen med din anmälan! 

Med reservation för datum- eller prisändringar.