Yogaprogram
I ett yogaprogram utgår jag ifrån helheten, hela dig, såväl det fysiska, mentala och emotionella.
Jag kombinerar Sensing Yoga och konstruktiv vila bl.a. i form av Restorative Yoga för att du ska kunna släppa på spänningar, stress och toxiner, som enligt forskning med stor sannolikhet har lagrats i din fascia.
Yogan sätter igång flöde i alla dina system så att en bättre kommunikation mellan kropp och knopp kan inträffa.
Mjuka rörelser och stillhet är ett optimalt läge för ditt nervsystem att regleras tillbaka till lugn och ro och det är i det tillståndet din kropp kan börja regenereras och återhämta sig enda ner på cellnivå.
Jag kommer alltid att lyssna på din situation först och sedan utformas ett upplägg.
Sedan får du hem dina rekommenderade övningar, även på en inspelad video för att få en tydlig vägledning i en dagliga rutin.
Jag rekommenderar att du ger dig själv nya impulser om och om igen, en stund varje dag, så att du allteftersom kan börja uppleva dig lugnare med mindre smärta, mer mjukhet och harmoni.
Vill du kicka igång dig själv?
Då träffas vi minst 6 ggr., en gång i veckan för att kunna skapa en kontinuïtet i din läkningsprocess.
Läkning är en process som tar tid, ibland en längre tid.
Unnar du dig själv sedan mer tid, då rekommenderar jag att följa upp din resa och sakta men säkert anpassa övningarna utifrån dina behov just då.
Introduktionssamtal
En viktig bit innan du tar steget på en ny väg är att du känner dig trygg, bekväm och redo.
Därför rekommenderar jag att du först bokar ett introduktionssamtal med mig.
På så sätt kan vi lära känna varandra, tala om dina behov och vad jag kan bidra med.
Vi avslutar samtalet med en välgörande övning som bidrar med lugn och ro.
Efter samtalet får du möjlighet att boka ett program, som ger en bra start på din resa mot en bättre hälsa,
mer glädje, harmoni och energi.
Är du redo att ta första steget mot en ljusare framtid?
Då är du varmt välkommen att höra av dig till mig, här !
Jag ser fram emot att träffa dig online eller i mitt hemtrevliga holistiska rum!
💜 Petra
Prislista hittar du här.
(Obs. programmen ersätter aldrig läkarevård utan är ett värdefullt komplement)
I ett yogaprogram utgår jag ifrån helheten, hela dig, såväl det fysiska, mentala och emotionella.
Jag kombinerar Sensing Yoga och konstruktiv vila bl.a. i form av Restorative Yoga för att du ska kunna släppa på spänningar, stress och toxiner, som enligt forskning med stor sannolikhet har lagrats i din fascia.
Yogan sätter igång flöde i alla dina system så att en bättre kommunikation mellan kropp och knopp kan inträffa.
Mjuka rörelser och stillhet är ett optimalt läge för ditt nervsystem att regleras tillbaka till lugn och ro och det är i det tillståndet din kropp kan börja regenereras och återhämta sig enda ner på cellnivå.
Jag kommer alltid att lyssna på din situation först och sedan utformas ett upplägg.
Sedan får du hem dina rekommenderade övningar, även på en inspelad video för att få en tydlig vägledning i en dagliga rutin.
Jag rekommenderar att du ger dig själv nya impulser om och om igen, en stund varje dag, så att du allteftersom kan börja uppleva dig lugnare med mindre smärta, mer mjukhet och harmoni.
Vill du kicka igång dig själv?
Då träffas vi minst 6 ggr., en gång i veckan för att kunna skapa en kontinuïtet i din läkningsprocess.
Läkning är en process som tar tid, ibland en längre tid.
Unnar du dig själv sedan mer tid, då rekommenderar jag att följa upp din resa och sakta men säkert anpassa övningarna utifrån dina behov just då.
Introduktionssamtal
En viktig bit innan du tar steget på en ny väg är att du känner dig trygg, bekväm och redo.
Därför rekommenderar jag att du först bokar ett introduktionssamtal med mig.
På så sätt kan vi lära känna varandra, tala om dina behov och vad jag kan bidra med.
Vi avslutar samtalet med en välgörande övning som bidrar med lugn och ro.
Efter samtalet får du möjlighet att boka ett program, som ger en bra start på din resa mot en bättre hälsa,
mer glädje, harmoni och energi.
Är du redo att ta första steget mot en ljusare framtid?
Då är du varmt välkommen att höra av dig till mig, här !
Jag ser fram emot att träffa dig online eller i mitt hemtrevliga holistiska rum!
💜 Petra
Prislista hittar du här.
(Obs. programmen ersätter aldrig läkarevård utan är ett värdefullt komplement)