om meditation
Vill du lära dig att kunna stanna din tanke-karusell, kunna slappna av och känna dig i balans?
Vill du uppleva större medveten närvaro i ditt liv, i din vardag och vill du kunna uppleva lugn och ro inom dig?
Då är Meditation hemligheten!
Med Meditation öppnar du dörren till ditt inre och ger möjlighet till personlig utveckling och inre frid. Det är ett ovärderligt verktyg för att stilla sinnet. När tankarna och det inre tjattret tystnar får vi tillträde till djupare nivåer i medvetandet, intuitionen kan börja höra av sig. I Meditation befinner vi oss i det här ögonblicket, endast här och nu.
Vi behöver helt klart ett aktivt sinne för att skapa, åstadkomma och förverkliga saker och njuta av livet.
Samtidigt är det oerhört värdefullt med ett stilla sinne, som tyvärr inte är lika erkänt eller uppskattat i dagens samhälle.
När vi kan kombinera det aktiva och stilla sinnet då befinner vi oss i den bästa positionen för att styra våra energier och gör de mest utvecklande valen.
Att lotsa sinnet från kaos till lugn är en process av att återföra uppmärksamheten till vårt inre.
Med hjälp av Meditation vaknar du för stillhet i både kropp och sinne.
Ett stilla sinne för in klarhet och balans i ditt liv.
Meditation är som ett bad för sinnet; tankarna blir klara och friska och låter oss se varje upplevelse ur en något annorlunda synvinkel. Kreativiteten och förmågan att känna lycka, välbefinnande ökar.
Jag hjälper dig gärna på väg!
(delar av texten ur boken Meditationens hemlighet, Davidji)
Vill du uppleva större medveten närvaro i ditt liv, i din vardag och vill du kunna uppleva lugn och ro inom dig?
Då är Meditation hemligheten!
Med Meditation öppnar du dörren till ditt inre och ger möjlighet till personlig utveckling och inre frid. Det är ett ovärderligt verktyg för att stilla sinnet. När tankarna och det inre tjattret tystnar får vi tillträde till djupare nivåer i medvetandet, intuitionen kan börja höra av sig. I Meditation befinner vi oss i det här ögonblicket, endast här och nu.
Vi behöver helt klart ett aktivt sinne för att skapa, åstadkomma och förverkliga saker och njuta av livet.
Samtidigt är det oerhört värdefullt med ett stilla sinne, som tyvärr inte är lika erkänt eller uppskattat i dagens samhälle.
När vi kan kombinera det aktiva och stilla sinnet då befinner vi oss i den bästa positionen för att styra våra energier och gör de mest utvecklande valen.
Att lotsa sinnet från kaos till lugn är en process av att återföra uppmärksamheten till vårt inre.
Med hjälp av Meditation vaknar du för stillhet i både kropp och sinne.
Ett stilla sinne för in klarhet och balans i ditt liv.
Meditation är som ett bad för sinnet; tankarna blir klara och friska och låter oss se varje upplevelse ur en något annorlunda synvinkel. Kreativiteten och förmågan att känna lycka, välbefinnande ökar.
Jag hjälper dig gärna på väg!
(delar av texten ur boken Meditationens hemlighet, Davidji)
Vad jag kan erbjuda dig:
Utifrån min många års utbildning och erfarenhet har jag utvecklat kurser i Meditation.
Kurserna bygger på min vision, som innebär att meditera ska vara enkel och tillgänglig för ALLA.
Alla ska få möjlighet att kunna ta del av värdefulla verktyg som kan bidra till en hälsosammare livsstil.
Alla ska få möjlighet att, i enkla och tydliga steg, kunna utveckla en egen Meditationsrutin.
Alla ska få möjlighet att släppa på stress, återhämta kraft, stärka sin intuition och uppleva större livsglädje.
Många avvisar meditation eftersom de inte “tror” på det. Men meditation är inte en religion: du behöver inte tro på att det fungerar, det involverar inte heller magi eller tur.
Kurserna är enkla och avskalade och du lär dig att det faktiskt går att kliva ut ur tankekarussellen och leva ditt liv mer harmoniskt.
Du får tillbaka kontrollen över ditt välmående!
Nybörjarekurs "Grunda meditation i din vardag"
En kurs för dig som är helt ny och nyfiken och vill lära dig relativ enkla knep för att kunna slappna av, stilla tankar och hitta inre lugn mitt i vardagarnas brus.
Du får grundläggande kunskaper inom Meditation, som blir dina verktyg att kunna väva in i din vardag.
Jag rekommenderar att redan från början lägga in Meditation som en rutin i din dag, om än så liten.
Genom att öva och uppleva ger du dina system chansen att bryta mönster och komma till ro.
Därför får du skapa en plats hemma hos dig , som från början blir det ställe att gå till för dina stunder.
Vi kommer att träffas 1 ggr. i veckan, online i grupp, du kan alltså delta ifrån din egna trygga plats, live eller där du är, när det passar dig.
START: datum följer. (Intresseanmälan skickas här).
Du investerar 1495 sek. i dig själv.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
Du behöver inte ha förkunskaper, en lugn plats att kunna vara på och en telefon/dator är det enda som du behöver.
Efter din anmälan kommer du att får tillgång till den slutna facebookgruppen där du även kan få lite mer praktisk info.
Vad du kan förvänta dig:
🌱 En upplevelsebaserad kurs.
🌱 Olika metoder för fysisk avslappning.
🌱 Öva på att grunda dig och din andning.
🌱 Fokusträning.
🌱 Tips om hur du kommer till den välgörande rutinen.
🌱 Prova på olika ställningar och hitta en bra hållning som passar dig.
🌱 10 träffar i en sluten facebookgrupp, inkl. 1 återträff lite längre fram.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i favebookgruppen, för att kunna repetera och fortsätta öva och få in din rutin.
🌱 Facebookgruppen är även platsen där du kan dela dina erfarenheter med de andra deltagarna, ställa frågor och utvecklas tillsammans.
🌱 Skriftlig personlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
För information om nästa kursstart kontaktar du gärna mig.
Fortsättningskurs
Med Meditation kommer du närmare dig själv, närmare ditt inre, närmare din sanning!
Du kan helt enkelt komma hem till dig själv.
Du som har gått grundkursen hos mig får i denna kursen fortsätta att träna på dina redan förvärvade kunskaper och även öva på nya tekniker som berikar din meditationspraktik.
Stegvis kommer du att rikta dig mer och mer på det inre ljuset, din hjärtenergi, som vi alla bär på, som är den sanna vägvisare i livet. Du kommer höja ditt medvetande som gör att du börjar förstå hur du själv påverkar ditt välmående.
Syftet i kursen är hela tiden att du får möjlighet att hitta ett sätt som passar just dig!
Vad som ingår:
🌱 10 träffar via Zoom, i en begränsad grupp.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 4 månader.
🌱 Du kommer att fortsätta öva på grunderna.
🌱 Du övar på fler metoder såsom visualisering, mantra och affirmation.
🌱 Du kommer även att träna på att beskydda din egen energi.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
Vi kommer att träffas, digitalt via Zoom, i grupp.
Du investerar 1495 sek. i dig själv.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
För information om nästa kursstart kontaktar du gärna mig.
Individuell Grundkurs:
Att lära sig meditera är en process som, i sin enkelhet, ändå kräver regelbundna träffar, övning och vägledning.
Vill du hellre gå kursen själv, så kan jag skräddarsy kursens upplägg utifrån din utveckling.
Du får alltså personlig vägledning på din resa!
Vi träffas 10 gånger i form av fysiska träffar eller live online via Zoom, anpassad efter dina behov.
Du investerar 3.995 sek i dig själv för hela kursen.
Träffarna är 45 minuter.
Skriftlig återkoppling mellan träffarna ingår.
Som mentor erbjuder jag dig möjligheten att utveckla din egen meditationsrutin.
Varmt välkommen att kontakta mig här.
Kurserna bygger på min vision, som innebär att meditera ska vara enkel och tillgänglig för ALLA.
Alla ska få möjlighet att kunna ta del av värdefulla verktyg som kan bidra till en hälsosammare livsstil.
Alla ska få möjlighet att, i enkla och tydliga steg, kunna utveckla en egen Meditationsrutin.
Alla ska få möjlighet att släppa på stress, återhämta kraft, stärka sin intuition och uppleva större livsglädje.
Många avvisar meditation eftersom de inte “tror” på det. Men meditation är inte en religion: du behöver inte tro på att det fungerar, det involverar inte heller magi eller tur.
Kurserna är enkla och avskalade och du lär dig att det faktiskt går att kliva ut ur tankekarussellen och leva ditt liv mer harmoniskt.
Du får tillbaka kontrollen över ditt välmående!
Nybörjarekurs "Grunda meditation i din vardag"
En kurs för dig som är helt ny och nyfiken och vill lära dig relativ enkla knep för att kunna slappna av, stilla tankar och hitta inre lugn mitt i vardagarnas brus.
Du får grundläggande kunskaper inom Meditation, som blir dina verktyg att kunna väva in i din vardag.
Jag rekommenderar att redan från början lägga in Meditation som en rutin i din dag, om än så liten.
Genom att öva och uppleva ger du dina system chansen att bryta mönster och komma till ro.
Därför får du skapa en plats hemma hos dig , som från början blir det ställe att gå till för dina stunder.
Vi kommer att träffas 1 ggr. i veckan, online i grupp, du kan alltså delta ifrån din egna trygga plats, live eller där du är, när det passar dig.
START: datum följer. (Intresseanmälan skickas här).
Du investerar 1495 sek. i dig själv.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
Du behöver inte ha förkunskaper, en lugn plats att kunna vara på och en telefon/dator är det enda som du behöver.
Efter din anmälan kommer du att får tillgång till den slutna facebookgruppen där du även kan få lite mer praktisk info.
Vad du kan förvänta dig:
🌱 En upplevelsebaserad kurs.
🌱 Olika metoder för fysisk avslappning.
🌱 Öva på att grunda dig och din andning.
🌱 Fokusträning.
🌱 Tips om hur du kommer till den välgörande rutinen.
🌱 Prova på olika ställningar och hitta en bra hållning som passar dig.
🌱 10 träffar i en sluten facebookgrupp, inkl. 1 återträff lite längre fram.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i favebookgruppen, för att kunna repetera och fortsätta öva och få in din rutin.
🌱 Facebookgruppen är även platsen där du kan dela dina erfarenheter med de andra deltagarna, ställa frågor och utvecklas tillsammans.
🌱 Skriftlig personlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
För information om nästa kursstart kontaktar du gärna mig.
Fortsättningskurs
Med Meditation kommer du närmare dig själv, närmare ditt inre, närmare din sanning!
Du kan helt enkelt komma hem till dig själv.
Du som har gått grundkursen hos mig får i denna kursen fortsätta att träna på dina redan förvärvade kunskaper och även öva på nya tekniker som berikar din meditationspraktik.
Stegvis kommer du att rikta dig mer och mer på det inre ljuset, din hjärtenergi, som vi alla bär på, som är den sanna vägvisare i livet. Du kommer höja ditt medvetande som gör att du börjar förstå hur du själv påverkar ditt välmående.
Syftet i kursen är hela tiden att du får möjlighet att hitta ett sätt som passar just dig!
Vad som ingår:
🌱 10 träffar via Zoom, i en begränsad grupp.
🌱 Tillgång till inspelningen av träffarna i 4 månader.
🌱 Du kommer att fortsätta öva på grunderna.
🌱 Du övar på fler metoder såsom visualisering, mantra och affirmation.
🌱 Du kommer även att träna på att beskydda din egen energi.
🌱 En sluten facebookgrupp i vilken du kan dela erfarenheter med de andra deltagarna och ställa frågor.
🌱 Skriftlig kontakt med mig som din mentor, om frågor uppstår mellan träffarna.
Vi kommer att träffas, digitalt via Zoom, i grupp.
Du investerar 1495 sek. i dig själv.
Jag väljer att ta emot ett begränsad antal deltagare, för att kunna uppnå en personlig och trygg stämning.
Allting spelas in, du kan alltså missa någon gång och titta efteråt.
För information om nästa kursstart kontaktar du gärna mig.
Individuell Grundkurs:
Att lära sig meditera är en process som, i sin enkelhet, ändå kräver regelbundna träffar, övning och vägledning.
Vill du hellre gå kursen själv, så kan jag skräddarsy kursens upplägg utifrån din utveckling.
Du får alltså personlig vägledning på din resa!
Vi träffas 10 gånger i form av fysiska träffar eller live online via Zoom, anpassad efter dina behov.
Du investerar 3.995 sek i dig själv för hela kursen.
Träffarna är 45 minuter.
Skriftlig återkoppling mellan träffarna ingår.
Som mentor erbjuder jag dig möjligheten att utveckla din egen meditationsrutin.
Varmt välkommen att kontakta mig här.
