Välkommen till en kravlös avslappnande workshop ute i naturen med Mindfullness, Sensing Yoga, Vandring och Hästar i närheten.
Har du ett behov av att stilla sinnet och uppleva dig närvarande och avslappnad? Anmäl dig i så fall till vårt värdefulla event!
Lördag den 1:e juni Kl. 10-13 Gård Strixbol i Öxabäck Du investerar 995 kr. p/p i dig själv (lunch ingår!)
Du som vill delta behöver inte ha hästvana eller vara ryttare, vi kommer inte att rida, utan har hästarna med oss i bakgrunden för att låta de bidra med deras trygga lugna energi.
Vi inleder dagen med mindfullness/meditation i stallet eller i hagen för att du ska kunna få landa i dig själv. Sedan erbjuder Josefin Jonsson, som äger gården och hästarna, dig en vandring/promenad tillsammans med hästarna längs med olika naturmiljöer i ca. 1 timme. På vägen stannar vi till ibland och tar in naturens resurser med hjälp av en andnings- eller mindfulnessövning. Vi tar även en längre rast där du får uppleva Sensing Yogans naturliga avslappnande rörelser. Inga yogamattor eller andra krav, utan helt opretensiöst, jordnära och tryggt. Lunchen, som Josefin fixar till oss, ingår. Efter den vandrar vi vidare tillbaka till gården där vi avslutar med en hjärtöppnande meditation. Jag, Petra van Nijkerken, är din yoga- & meditationsledare under dagen.
Vi ser fram emot att få träffa dig och vägleda dig denna ljuvliga första dag i juni!
