ONLINEKURS
​SENSING YOGA

Kravlös yoga för lugn, återhämtning och trygghet, hemma hos dig och i din egen takt​
En mjuk och kravlös yogakurs för dig som längtar efter lugn, trygghet och återhämtning, utan att behöva ta dig någonstans.
Jag möter dig live online och guidar dig varsamt hem i kroppen, precis där du är.

Onlinekursen passar särskilt bra om du längtar efter återhämtning men behöver extra trygghet, flexibilitet eller lugn runt omkring dig.
Bild
Yoga som anpassar sig efter ditt liv, inte tvärtom.
Den här onlinekursen är för dig som…
​– behöver hemmets trygghet
– bor längre bort eller har svårt att ta dig iväg
– inte vill eller orkar åka på kvällstid
– känner dig obekväm i grupp
– vill kunna sitta kvar i stillhet efter passet
– vill kunna göra passen i din egen takt eller flera gånger

Här finns inget att prestera, bara möjlighet att landa.
Vad Sensing Yoga online kan ge dig
Sensing Yoga är en mjuk, naturlig och inkännande rörelseform som hjälper dig att lugna nervsystemet och komma i kontakt med ditt inre lugn.
Fokus ligger inte på hur det ser ut, utan på hur det känns.
Genom långsamma rörelser, vila, andning och närvaro får kroppen möjlighet att släppa spänningar och återhämta sig på djupet.
Så går onlinekursen till
Under åtta söndagskvällar möts vi live online via Zoom. Jag guidar dig varsamt genom passen, precis som om vi vore i samma rum.
  •  8 söndagskvällar
  • Kl. 17.00–18.30
  • Start: 1 februari 2026
  • Live online via Zoom
  • Inspelningar ingår under hela kursperioden
​
Du kan delta live eller göra passen i efterhand – när det passar dig.

Zoom är enkelt att använda och kräver bara en stabil internetuppkoppling och en plats där du kan vara ostörd.
Bild
Jag möter dig live – du väljer hur och när du deltar.
Din investering
Din investering i dig själv: 1695 kr
​
Detta ingår:
– 8 liveledda yogapass
– tillgång till inspelningar
– guidning i en liten, trygg grupp
​– min närvaro och mitt mentorskap genom kursen
Mer om Sensing Yoga
Sensing Yoga är en kravlös och naturlig yogaform som alltid görs på kroppens villkor.
Den passar alla, oavsett erfarenhet, rörlighet eller dagsform.
Bild
En yogaform som skapar trygghet, lugn och balans.
Vill du hellre yoga på plats?
Jag erbjuder även yogakurser på plats i Svenljunga och Kalv, både dag- och kvällstid.
Du väljer det format som passar dig bäst just nu.​
Bild
Sensing Yoga handlar om att uppleva, inte prestera.
Du är varmt välkommen att anmäla dig via formuläret nedan. Har du frågor eller funderingar är du alltid välkommen att höra av dig, innan du bestämmer dig.

    ANMÄLAN
    onlinekursen Sensing Yoga

    Fyll gärna i formuläret nedan så återkommer jag personligen med bekräftelse via sms. Om du inte har fått svar inom 1-2 dagar, eller om något känns osäkert, hör gärna av dig direkt till mig på 076 11 09 719
(med reservation för datum- eller prisändringar)

FRÅN TIDIGARE DELTAGARE

"Petra är varm och närvarande och det känns väldigt bra att vara med på yogan även på Zoom.
​Jag kan det varmaste rekommendera henne som yogainstruktör". /Yvonne
"Du är så lugn, jag känner verkligen din närvaro. ​Jag känner mig helt trygg i dina pass". /Gunilla​
"Det är så mysigt att få yoga varje dag med dig i min telefon". / Eva

Innerligt välkommen!
​/Petra

Är det något du undrar över så tveka inte att kontakta mig,
[email protected] ​ eller ring/sms:a  076-11 09 719 ​