LÄR DIG MEDITERA

​för ett liv i balans och harmoni.
Vill du hitta en trygg plats inom dig? Lära dig att stilla tankarna, släppa stressen och hitta tillbaka till ditt inre lugn?

Då är du innerligt välkommen till en av mina kurser i meditation. Kurserna är skapta som enkla och tydliga verktyg för att:
  • Släppa på stress och återhämta energi
  • Få bättre fokus och större medveten närvaro i vardagen
  • Utveckla en hållbar meditationsrutin
  • Stärka din intuition och känna mer balans och harmoni i livet
​
PROVA att LANDA I DIG SJÄLV

Nybörjarkurs

"Grunda lugn i din vardag"
​En onlinekurs (live) för dig som är helt ny och nyfiken och vill lära dig relativ enkla knep för att kunna slappna av, stilla dina tankar och hitta inre lugn mitt i vardagarnas brus. Du får grundläggande kunskaper inom Meditation, som blir värdefulla verktyg att kunna väva in i din vardag.
​

Fortsättningskurs

"Utveckla din meditation som livsstil"
​​Du som har gått grundkursen hos mig får i denna kurs fortsätta att träna på dina redan förvärvade kunskaper och även öva på nya tekniker som berikar din meditationspraktik. Stegvis kommer du att rikta dig mer och mer på ditt inre ljus, hjärtats energi, som är den sanna vägvisare i livet. 

​Meditationens 
​"hemlighet"​

Med Meditation öppnar du dörren till ditt inre och ger möjlighet till personlig utveckling och inre frid.
Det är ett ovärderligt verktyg för att stilla sinnet. När tankarna och det inre tjattret tystnar får vi tillträde till djupare nivåer i medvetandet,
din inre röst kan börja höra av sig. I Meditation befinner vi oss i det här ögonblicket, endast här och nu.

Vi behöver helt klart ett aktivt sinne för att skapa, åstadkomma och förverkliga saker och njuta av livet.
Samtidigt är det oerhört värdefullt med ett stilla sinne, som tyvärr inte är lika erkänt eller uppskattat i dagens samhälle.
När vi kan kombinera det aktiva och stilla sinnet då befinner vi oss i den bästa positionen för att styra våra energier
och gör de mest utvecklande valen.

Att lotsa sinnet från kaos till lugn är en process av att återföra uppmärksamheten till vårt inre.
Med hjälp av Meditation vaknar du för stillhet i både kropp och sinne.
Ett stilla sinne för in klarhet och balans i ditt liv.

Meditation är som ett bad för sinnet; tankarna blir klara och friska och låter oss se varje upplevelse ur en något annorlunda synvinkel. Kreativiteten och förmågan att känna lycka, välbefinnande ökar.                                  
(delar av texten ur boken Meditationens hemlighet, Davidji)​

Min vision
​om meditation

Utifrån min många års utbildning och erfarenhet har jag utvecklat kurser i meditation.
Kurserna bygger på min vision, som innebär att meditera ska vara enkelt och tillgängligt för ALLA.

Alla ska få möjlighet att kunna ta del av värdefulla verktyg som kan bidra till en hälsosammare livsstil.
Alla ska få möjlighet att, i enkla och tydliga steg, kunna utveckla en egen Meditationsrutin.
Alla ska få möjlighet att släppa på stress, återhämta kraft, stärka sin intuition och uppleva större livsglädje.

Många avvisar meditation eftersom de inte “tror” på det, men meditation är inte en religion, du behöver inte tro på att det fungerar, det involverar inte heller magi eller tur.

Mina meditationskurser är enkla och avskalade och du lär dig att det faktiskt går att kliva ut ur tankekarusellen och leva ditt liv mer närvarande och harmoniskt. ​

​Med meditation kan även du få tillbaka kontrollen över ditt välmående!

Innerligt välkommen!

/Petra

Är det något du undrar över så tveka inte
att kontakta mig,
[email protected] ​ eller
​ ring/sms:a  076-11 09 719 ​