HOLISTISK VÄGLEDNING

för dig som mitt i livet känner dig trött, stressad och ur balans, och längtar efter lugn, energi och att hitta tillbaka till dig själv
Du har tagit hand om andra länge, familj, arbete och allt däremellan. Kanske har barnen blivit större och livet ser annorlunda ut nu. Men istället för frihet känner du dig trött, stel i kroppen och har svårt att hitta återhämtning.
Här möts kropp, nervsystem, känslor och livssituation.

Jag hjälper dig att lyssna på kroppen och förstå signalerna du kanske har ignorerat länge.
Med mjuka, holistiska metoder stöttar jag dig i att lugna nervsystemet, släppa spänningar och hitta tillbaka till ett mer hållbart sätt att leva.

​Möten sker i mitt rum i Håcksvik (Svenljunga) eller online om det passar dig bättre.
Känner du igen dig i det här?
  • du är trött men får inte riktig vila
  • kroppen är spänd och stel
  • du fortsätter ställa upp för andra
  • du känner att du håller på att tappa dig själv 

HJÄLP VID STRESS

Hjälp vid stress & utmattning
Jag hjälper dig som är stressad, trött eller överbelastad att lugna nervsystemet och hitta tillbaka till energi och livsglädje.
Genom samtal, kroppslig närvaro och holistiska metoder får du stöd att släppa stress och återhämta dig på djupet.

HEALING

Healing, djup avslappning och balans
​Healing är en mjuk, holistisk behandlingsform som stödjer kroppens egen förmåga till balans och läkning. Den kan hjälpa dig att släppa spänningar, stress och blockeringar, fysiskt, mentalt och emotionellt.

YOGA

Yoga för lugn, närvaro och återhämtning
Yoga-passen är lugna, inkännande och utan prestation. De hjälper dig att skapa trygghet i kroppen, mjuka upp spänningar och bli mer lyhörd för dina behov.

INTUITIVT MÅLERI

Intuitivt måleri – kreativ vila
I intuitivt måleri får du släppa tankarna och låta färg och form uttrycka det som finns inom dig.
Ett kravlöst, kreativt sätt att komma i kontakt med känslor och inre rörelse.

GRUPPEVENT

Gruppevent med lugn & närvaro
Jag erbjuder lugna och meningsfulla gruppupplevelser för till exempel kick-off, möhippa eller after work med fokus på närvaro, återhämtning och gemenskap.

MEDITATION

Meditation för stillhet och inre fokus
Meditation hjälper dig att stilla sinnet, landa i kroppen och skapa inre klarhet.
Med regelbunden meditation kan du stärka din återhämtning och ditt välbefinnande.​

OM MIG

Min egen resa började för över 25 år sedan, i en period präglad av stress, oro och en känsla av att inte riktigt räcka till. Jag tappade gradvis kontakten med mig själv – med kroppen, med lugnet, med tilliten.
Genom meditation, yoga och vägledning fick jag långsamt hitta tillbaka. Till närvaro. Till kroppen. Till ett sätt att leva som är mer varsamt och hållbart.
Ur den erfarenheten växte Petras Holistiska Rum – en plats där du får landa, lyssna inåt och återknyta till din egen rytm.
Här möter jag dig med värme och närvaro i personlig vägledning, kurser och gruppupplevelser där kropp, sinne och själ får samverka.
Känner du igen dig i stress, trötthet eller en längtan efter mer lugn?
Boka ett samtal med mig så tittar vi tillsammans på vad du behöver.

VAD KUNDER TYCKER

Jag har verkligen gjort både en inre och yttre resa i år. Det har varit en berg- och dalbana. Många tårar, utbrott i förtvivlan har så sakta börjat bytas ut mot trygghet, tacksamhet och glädje. Min kropp talar om för mig vad som är rätt för mig, men det kan fortfarande vara svårt att följa kroppens röst..../ Gunilla
"Hej! Du har hjälpt mig mycket., både med healing, tankesätt o yoga. Kan fokusera bättre på mig själv, avskärma mig och återhämta kraft. Jag är tacksam för din hjälp. /Helen
"Du passar mig med din kärleksfulla omtanke" /Marita
”Petra är varm, lugn och närvarande. Jag kan med det varmaste rekommendera henne både som yogainstruktör och healer” /Yvonne

Innerligt välkommen!
​Petra