Du börjar tappa balansen eller har redan trillat ner på marken. Du orkar inte att resa på dig, vända och börja på din väg tillbaka. Du behöver tid för att komma till insikt vad som har hänt. Du förstår att du behöver hitta en ny väg att gå på.
Att få vila och återhämta dig i din takt är guld värd, den mycket nödvändiga återhämtningen som inte har "hunnits med" i vardagen. Du har haft andra prioriteringar, eller helt enkelt inte varit medveten om riskerna av att köra på, distrahera dig från kroppens viskningar.
När vi tar oss för lite tid för återhämtning dysregleras vårt nervsystem och fastnar i stressläget . Till slut kan våra system kan inte fungera optimalt längre och besvär av olika slag börjar uppstå. Om vi då inte Nu behöver ditt nervsystem hitta vägen tillbaka till sitt naturliga läge och kunna växla igen
Att medveten slappna av och komma till lugn och ro kan kännas som omöjligt, särskild i en utmattad situation. Ingenting är omöjligt... det lovar jag dig!
Orkar du inte att ta ansvaret för ditt välmående än? Längtar du efter att få vila och få stöd i återhämtningsprocessen?
